Een cadeau zoeken voor iemand die niet dezelfde leeftijd heeft als jijzelf is altijd lastig. Eigenlijk weet je niet wat je zo iemand moet geven. En helemaal zestigers en 60-plussers! Die hebben alles al. En als ze het niet hebben, dan kopen ze het, want waarom wachten? Maar heb je hulp nodig en moet je een cadeautje zoeken voor een 60-plusser, dan kun je met dit lijstje met favoriete boeken wel uit de voeten. Want iets wat meestal goed in de smaak valt zijn boeken. Hieronder vind je dus een lijstje met boeken voor zestigers, doe er je voordeel mee. Onderstaande boeken zijn óf net uit of al een tijdje, maar al bijna klassiekers.
Geschatte leestijd: 14 minuten
Boeken voor zestigers over gezondheid
Hieronder twee boeken, die belangrijk zijn voor zestigers. Deze leeftijd is op een bepaalde manier met gezondheid bezig, niet fanatiek, maar we willen wel meer kennis hebben. Waar krijgen we mee te maken, als we ouder worden? Hoe kunnen we zo lang mogelijk zo gezond mogelijk blijven?
1. Het Nieuwe Ademen – James Nestor
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe oud je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.
2. Glucose Revolutie – Jessie Inchauspé
Er zijn een aantal zaken waar we nooit vanaf lijken te komen – zoals die eeuwige after dinner dip na de lunch, hormonale moodswings en onbedwingbare trek in zoet of zout. De boosdoener? Voedingsgerelateerde schommelingen in onze bloedsuikerspiegel. In de afgelopen vijf jaar hebben wetenschappers ontdekt dat glucose ieders gezondheid beïnvloedt, niet alleen die van mensen met diabetes. Als we te veel glucose (ook wel bloedsuiker genoemd) in ons systeem hebben, voelen we ons onder andere vermoeid en hongerig en lijdt onze hormoonbalans daaronder. En na verloop van tijd draagt te veel glucose in je systeem zelfs bij aan chronische aandoeningen zoals diabetes, dementie en hartaandoeningen. Dit boek is zowel vermakelijk als informatief en staat boordevol met de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen en verrassend toepasbare tips. Glucose revolutie helpt om je gezondheid te verbeteren zonder op dieet te gaan.
Bestel hier het boek →
Boeken voor zestigers met een boodschap
Zestigers zoeken zeker betekenis, maar dat is wel gerelateerd aan het feit, dat het grootste deel van hun leven al achter hen ligt. Dat voelt toch heel anders. Het is niet verdrietig of zo, het hoort er gewoon bij. We kunnen zo nog 30 jaar erbij optellen, maar het kan ook morgen over zijn.
3. Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers – Manu Adriaens
Als we het geluksgevoel van een mens bekijken over een heel leven, zien we een G-curve. Onder de 25 jaar zijn we nog zorgeloos en optimistisch over onze toekomst. Daarna begint het geluksgevoel te dalen, met een dieptepunt rond ons 45ste levensjaar. In die periode voelen we ons overweldigd door alle eisen die het leven aan ons stelt. Maar vervolgens gaat het geluksgevoel weer stijgen, met een nieuwe piek rond ons 65ste.
Dit inspirerende boek van Manu Adriaens toont je waarom je helemaal niet bang hoeft te zijn om ouder te worden. Integendeel, we zouden er beter allemaal wat vroeger aan beginnen. Want zoals Oliver Sacks het op de vooravond van zijn 80ste verjaardag treffend uitdrukte: ‘Ik ben nu eindelijk helemaal vrij om uit te zoeken wat ik wil.’
4. Een zee van tijd – Marije Tolman / Youp van ‘t Hek
Een zee van tijd van Marije Tolman en Youp van ‘t Hek is een boek speciaal geschreven voor mensen die net met pensioen zijn of met pensioen gaan. De ondertitel luidt dan ook: handboek voor iedere pensionado. Het is een humoristisch boek met op elke bladzijde een rake waarheid. Over de afronding van het werk, de collega’s en de nieuwe toekomst die wacht (?). Eindelijk achterover leunen en genieten van de rust. Of juist fanatiek aan een nieuwe hobby beginnen. Doe als kersverse pensionado wat je niet laten kunt maar: ga vooral níet doen zoals alle anderen al doen. E-biken bijvoorbeeld. Of jeu-de-boulen. Vissen. Youp van ’t Hek heeft veel betere ideeën en als pensionado himself de waarheid bovendien allang ervaren én achterhaald.
Kookboeken, eigenlijk voor iedere leeftijd geschikt
Kookboeken vindt iedereen fijn om te krijgen. Maar 60-plussers zijn levensgenieters, dus eten, drinken en koken horen daar heel erg bij. Veel mensen leren pas na hun pensioen goed koken, omdat er eindelijk tijd is om deze hobby goed uit te oefenen. Boeken over bakken en koken zijn dus uitermate geschikt voor zestigers.
5. Ottolenghi Test Kitchen, Shelf Love – Yotam Ottolenghi
‘De recepten in Shelf love zijn eenvoudig en blinken uit in smaak.’ Foodies
‘Het net verschenen Shelf Love is te tof om opzij te schuiven. Juist in deze tijden van voedselverspilling is het een aanrader. Het Ottolenghi Test Kitchen-team dook in voorraadkast en vriezer en bedacht waanzinnige gerechten’ – Trouw
‘Toen ik het boek eenmaal recept voor recept had uitgelezen, besefte ik dat ik alles wat erin staat zou willen proeven. Hoe knap is dat? Altijd met recepten van hoog niveau komen die je in geen enkel ander boek tegenkomt.’ – Jonah Freud in Het Parool
‘De recepten in Ottolenghi Test Kitchen – Shelf love zijn bedoeld voor elke dag. Ik vind ze qua niveau het meest lijken op die uit Ottolenghi’s Simpel.’ – lauriekoek.nl
‘Dit is de Ottolenghi-manier om iedere dag heerlijk en stressvrij te eten.’ Miljuschka Witzenhausen
6. EEN, simpel en lekker uit één pan – Jamie Oliver
‘EEN’ van Jamie Oliver is het ultieme kookboek voor wie van gemak houdt. Ruim 120 heerlijke, simpele gerechten die je maakt in één pan of ovenschaal. Tenslotte koken 60-plussers al hun hele leven en het mag op deze leeftijd wel eens wat makkelijker.
Jamie Oliver, de favoriete chef van de lage landen, biedt met EEN: simpel & lekker uit 1 pan het ultieme gemakskookboek met simpele eenpansgerechten. Met meer dan 120 simpele, snelle recepten die allemaal te maken zijn in één (koeken)pan of ovenschaal. Dus elke dag lekker eten zonder uren in de keuken te staan en geen berg afwas. Elk recept maak je met maximaal acht ingrediënten en meer dan 50% van de gerechten bevat weinig tot geen vlees. Eén kookboek, heerlijk eten en blije gezichten gegarandeerd.
Terugkijken voor zestigers – scheurkalenders
60-plussers vinden het over het algemeen leuk om terug te kijken. “Weet je nog hoe het vroeger was? Herken je dit nog? Goh, wat deden we daar ook alweer mee! Jaaaa, dat was het! Dat was zo leuk.” Of woorden van gelijke strekking.
Dit zijn geen boeken voor 60-plussers, maar scheurkalenders. Kun je ook elke dag lezen, want hij hangt meestal op de wc. 5 Minuten om even weg te mijmeren naar vroeger, toen het leven iets minder ingewikkeld was, leek wel.
7. Gouden Jaren 2023 – Annegreet van Bergen
Annegreet van Bergen stelt elk jaar een scheurkalender samen met als titel Gouden Jaren. En ook in 2023 is er weer van alles te ontdekken over vroeger, toen het allemaal veel beter was. Tenminste …
60-plussers vinden het leuk om verhalen over hun jeugd te lezen.
Bestel hier deze scheurkalender →
8. Wat er toen gebeurde 2023
Weet jij nog wat er tien, twintig of zelfs honderd jaar geleden gebeurde op precies deze dag? Deze scheurkalender vertelt het! Dagelijks wordt er een gebeurtenis uitgelicht. Door een perforatierand zijn de blaadjes er gemakkelijk uit te scheuren en de twee gaten bovenin maakt dat de scheurkalender eenvoudig is op te hangen. Een prachtig cadeau voor jezelf of om een ander blij mee te maken!
Bestel hier deze scheurkalender →
Boeken voor zestigers over geschiedenis
Gek genoeg zijn veel zestigers geïnteresseerd in boeken over geschiedenis. Elke vakantie worden musea afgestruind om te zoeken naar de geschiedenis van de plek waar we ons bevinden en ook van de geschiedenis van ons eigen koninkrijkje willen we alles weten. Onderstaande boeken zijn recent uitgekomen:
9. De Zwijger – René van Stipriaan
Winnaar Libris Geschiedenis Prijs & de Nederlandse Biografieprijs 2022 ‘Een prachtige biografie vol persoonlijke details én heldere beschrijvingen van de wereld waarin Willem van Oranje leefde en handelde.’ Rob Hartmans, NRC Handelsblad •••••
‘Het is niet zonder risico om je aan het leven van Willem van Oranje te wagen: het is een titanenklus. De nieuwe biografie van René van Stipriaan is dik, vlot geschreven en zeer lezenswaardig.’ Martin Sommer, de Volkskrant ****
‘De zwijger wemelt van de nieuwe details en inzichten. Alles wijst erop dat dit voor de komende decennia het standaardwerk zal worden over Willem van Oranje.’ Geert Mak
‘Deze nieuwe biografie zit aangenaam dicht op de huid van de Vader des Vaderlands.’ Paul van der Steen, Trouw
‘Een meesterwerk. Verrassende nieuwe inzichten vanuit een hedendaags perspectief. Leesbaar als een roman.’ Henk van Nierop
‘Een harmonieuze stijl en een knappe compositie.’ Willem Bouwman, Nederlands Dagblad
10. De Bourgondiërs – Bart van Loo
Meesterverteller Bart Van Loo neemt de lezer op sleeptouw langs duizend jaar Europese geschiedenis. Zijn zoektocht voert hem naar het ontstaan van de Nederlanden in de vijftiende eeuw. En wat blijkt? De Lage Landen zijn een Bourgondische uitvinding.
De Bourgondiërs vertelt de geschiedenis van de vroege Nederlandse eenwording. Het is een wonderlijk relaas van ontbolsterende steden, ontwakend individualisme en uitstervende ridderidealen. Van schizofrene koningen, doortastende hertogen en geniale kunstenaars. Terwijl de Bourgondische hertogen met veldslagen, huwelijken en hervormingen de versnipperde Lage Landen tot één geheel smeedden, ontstonden onder hun impuls de onvergetelijke werken van Klaas Sluter, Jan van Eyck en Rogier van der Weyden.
Boek over uithoudingstochten, ook heel populair bij zestigers
Boeken waar we energie van krijgen, dat is ook iets wat veel zestigers fijn vinden. Zelf wandelen we heel veel en we genieten ontzettend van de natuur. Maar lange afstand wandelen is een sport, die velen van ons niet beoefenen. Maar het is wel super om er over te lezen.
11. Landlijnen – Raynor Winn
Veel vriendinnen van me hebben Het Zoutpad gelezen, geschreven door dezelfde auteur. Daarin beschrijft zij haar wandeltocht met haar man langs de Britse kusten. Het blijkt een ware overlevingstocht te zijn, die beide echtelieden veel brengt. Nu doet ze verslag van de zwaarste wandeltocht die zij en haar man tot nu toe ondernamen: meer dan 1600 kilometer, van het noorden van Schotland naar de kust van het zuidwesten van Engeland. Ze schrijft beeldend en het is heerlijk om meegevoerd te worden naar ruige kusten, slecht weer (als je leest zit je lekker binnen bij het haardvuur) en mooie luchten. En helemaal als je houdt van Schotland en daar wel eens bent geweest.
Boek met herinneringen aan de middelbare schooltijd
Als iets herinneringen oproept, dan is het dit boek over Koot en Bie, onze rolmodellen van vroeger. Hele scenes konden we uit ons hoofd oplepelen en elke keer weer moesten we erom lachen. En nog zitten er stukken zinnen in ons hoofd, die in onze eigen woordenschat zijn blijven plakken. Do ist die Bahnhof, om waar wat te noemen. Elke 60-plusser, die dit hoort, begint meteen te grinniken, als je dat zegt. Ze waren geniaal, deze twee. Eén van de leukste boeken voor zestigers die ik kan bedenken.
12. Koot en Bie Encyclopedie – Richard Groothuizen
De Vieze Man, Jacobse en Van Es, Meneer Foppe. Wie kent ze niet? Tussen 1966 en 1998 creëerden Kees van Kooten en Wim de Bie op televisie een eigen universum, waarin hun typetjes een rechtstreekse afspiegeling waren van het dagelijks leven en de tijdgeest. Keek op de Week trok vijf jaar lang gemiddeld twee miljoen kijkers per uitzending. Dit is het ultieme eerbetoon aan het oeuvre van Van Kooten & De Bie. Een aantal bekende typetjes en sketches zit in ons collectieve geheugen verankerd, maar wat weten we nu werkelijk van ze? Zoek voortaan alles op in de Koot & Bie Encyclopedie. Op alfabet in de Wim & Kees Letterreeks en keurig per aflevering gerangschikt vanuit de 323 officiële televisie-uren die Van Kooten & De Bie maakten. Dit alles overdadig gelardeerd met toelichtingen en leuke weetjes in hun enig juiste, origineel ware historische context. Van ‘oudere jongere’ tot ‘regelneef’: de Koot & Bie Encyclopedie is hét complete naslagwerk en een feest der herkenning voor iedereen, maar met name voor 60-plussers!
En tot slot een verplicht boek voor alle zestigers
Cybercrime komt steeds vaker en steeds slimmer ons leven binnen. En natuurlijk zijn niet alleen 60-plussers de pineut, maar we worden wel makkelijker het doelwit. Daarom dit boek om je te wapenen en te bekijken wat je kunt doen tegen deze nieuwe misdaad.
13. Ik weet je wachtwoord – Daniël Verlaan
Je koopt iets op Marktplaats en even later wordt je bankrekening geplunderd; je slimme thermostaat is gegijzeld en zolang je niet betaalt blijft het 37 graden in je huis; je gloednieuwe beveiligingscamera zegt opeens ‘suck my dick’ tegen je. Het internet is een wereld vol mogelijkheden – ook voor criminelen. Het zijn griezelige, maar ook verbluffende verhalen. Met gevaren waar je je tegen kunt beschermen. Hoe? Daar weet techjournalist Daniël Verlaan alles van. Hij ging undercover in schimmige netwerken, sprak met de puber die de Nederlandse banken platlegde en zocht uit hoe een kleine arthousebioscoop op grote schaal onze computers gijzelde. Ik weet je wachtwoord wil je niet paranoïde maken, wel minder naïef. Lees de verhalen van Daniël Verlaan en wees voorbereid. Daniël Verlaan (1989) is een van de belangrijkste techjournalisten van het moment. Hij werkt voor RTL Nieuws. Vorig jaar ontving hij de Loep, de prijs voor de beste onderzoeksjournalistiek, en de Tegel, de belangrijkste journalistieke prijs van Nederland.
Fictie boeken voor zestigers
Hierboven staan vrijwel uitsluitend non-fictie boeken voor 60-plussers. Maar een goede roman is natuurlijk ook in de roos. Bijvoorbeeld Lessen van Ian McEwan of Cliënt E. Busken van Jeroen Brouwers, beiden zijn het boeken waar we ons toe kunnen verhouden. Of kijk eens op dit lijstje Boekenlijst 2020 (al wat oudere titels natuurlijk, maar goed om nu te lezen via de bibliotheek) tips voor 10 goede boeken, die iedereen die van lezen houdt zal kunnen waarderen.
En dan nog wat: alle links van deze boeken voor zestigers verwijzen naar Bol. Als je via die links iets koopt, krijg ik een klein percentage van dat bedrag van Bol. Jij betaalt niets extra’s, maar ik kan er dit blog van onderhouden. Dus leuk als je die links gebruikt. Maar je boekhandel om de hoek kan ook elke klant gebruiken natuurlijk.
